外出旅行时，不要打乱原有的生活方式 。尽量继续按照之前生活规律作息 。保证睡眠，防止旅行疲劳，情绪要稳定，不要为赶乘火车或飞机而过度紧张，要根据当地环境及气候变化来增减衣服，晚间睡觉要盖好被褥，要防受凉感冒 。哪怕是外出期间，也要注意各地的气候变化，注意秋燥防护，关注个人健康 。
还要注意的一点是，我们外出时要尽量避免在人员密集场所逗留太久，做好相关的防疫防护措施，口罩是一定要戴的，尽量与他人保持一米安全距离，保持手卫生，尽量少触碰公共物品，接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒 。万一身体上出现任何病症，不要拖着，立刻去就近的医院问诊 。
拥有健康的身体，才能在这个充满爱的日子里和家人团聚 。
在这个属于家和爱的节日里，让我们爱的那些人度过一个舒适中秋、暖意中秋、欢乐中秋、健康中秋 。
【中秋时节的养生指南 中秋时节养生要点】有健康，才能行更远，团圆的日子里，家人健康才是满满的幸福 。
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