3.适当地锻炼身体能让你心情更加舒畅，愉悦，开心一点 。可以适当散散步，爬爬山，跳跳舞，跑跑步，做做操，打打球等，这些不仅有益于身心健康，更能愉悦身心，让你活得更开心一点 。
4.健康的兴趣爱好 。比如绘画，书法，唱歌，弹琴，阅读等能平和人的品性，陶冶人的情操 。让人的心情变得平静和开心一点 。
5.助人为乐 。帮助别人可以让自己的价值得到体现，真心诚意地帮助别人的同时，自己也会倍感快乐 。
6.适当适时出去旅游或游玩一下 。爱玩其实不仅仅是小孩的天性，也不仅仅是小孩的权利 。人人都有爱玩的本性，只是有的人为了生活和工作放弃了 。适当地旅游和玩耍一下，不仅可以开阔视野，增长见识，而且可以让你活得更开心 。
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