3.学会如何更好地应对和接纳它  
面对秘密自我 ， 很多时候我们缺少的并非是改变的强烈动力 ， 而是合适的视角与心态 。测试将提供一些你可能没有采用过的思考方式 ， 也许 ， 换种视角之后 ， 原本的那些秘密也就不再是秘密了 。  
同时 ， 测试也将提供一些可以着手的小建议 ， 帮助你更好地与自己和解 ， 朝着成长与自我接纳的目标更进一步 。  
  

  
文章插图  
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测试题数: 40题 | 报告字数: 约1000字  
所需时长: 6-8mins | 测试价格: 12.9元  
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如果你符合以下任何情况 ， 请不要错过这个测试：  
最后附上一段歌词 ， 祝福每个人都能真正接纳自己、享受舒展自在的生活：  
“为了想要得到自由/我在我身上插上翅膀  
飞过高山 飞过河流/才发现我的自由全都只是想象  
其实我都一直在逃避/逃避全世界最难以面对的自己  
I just want to get away from me/如此而已  
……hide/我躲不掉我自己”  
——《自由》张悬  
References：  
Erin E. Hardin & Jessica L. Lakin. (2009). The Integrated Self-Discrepancy Index: A Reliable and Valid Measure of Self-Discrepancies, Journal of Personality Assessment, 91 (3), 245-253.  
Kaufman, G. (1996). The psychology of shame: Theory and treatment of shame-based syndromes (2nd ed.). Springer Publishing Co.  
Ryff, C. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069-1081.  

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