孩子不长个不能吃蛋黄？82岁儿科医生：远离缺钙，需少吃“3素” 孩子体内缺钙是很多家长都会

孩子体内缺钙是很多家长都会讨论的话题，因为缺钙在孩子之间发生得比较普遍，而且缺钙还会给孩子身体健康带来不良的影响。很多时候孩子缺钙是因为日常饮食不注意引起的，但家长却没有重视起来，并且缺钙的症状太多了，很容易“骗”过新手宝妈们，所以也就导致没有及时给孩子补钙而影响了身体发育。

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小星是一个七岁的男孩，由于父母经常在外出差工作，照顾小星的时间很少，所以小星从小是由奶奶一手带大的。奶奶最大的愿望就是想让自己的孙子能够健康快乐地成长，所以在平时的一日三餐当中给孩子吃得非常的丰富，而且还保证每天一个鸡蛋和两杯牛奶，但是孩子的个子并没有像预期的那样长起来。旁边的邻居在听说了孩子身高的事情后，对奶奶说不要在孩子这个年纪给孩子吃蛋黄，否则就会容易让孩子不长个，赶紧去医院查查，是不是吃出了什么毛病。
当奶奶带着孙子到了医院后，才查出了孩子体内缺钙很严重，这也是为什么孩子近一段时间不长个的原因，在得知孩子缺钙是因为自己平时给孩子做的饭导致的，于是赶忙问医生是不是因为吃蛋黄才导致的孩子缺钙。

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孩子发育慢，能不能吃蛋黄？
很多家长会觉得蛋黄不好给孩子消化，而且热量还非常的高，并且蛋黄的口味孩子也吃不惯，所以家长在给孩子吃鸡蛋的时候，会让孩子吃蛋清。
但家长要知道鸡蛋当中的营养大多是来自于蛋黄，蛋黄富含丰富的蛋白质，维生素等营养物质。《中国膳食指南》中指出，当孩子正在长身体的时候，一天可以摄入一个鸡蛋，所以也就是说吃蛋黄对于孩子的身高是有利的。不过要注意当孩子消化不良的时候，对鸡蛋的摄入量要加以控制，否则会容易加大孩子肠胃的负担。 82岁儿科医生：远离缺钙，需少吃“3素”
1、土豆
土豆是一种很常见的家常菜，家长在做土豆的时候，可以用来炖，也可以用来炒，当孩子肠胃消化好的时候，吃土豆是一点问题都没有的，但是如果孩子的肠胃消化有问题的话，家长一定要记住少给孩子坐主动吃。

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这是因为土豆中的淀粉含量比较高，如果孩子的肠胃消化不足的话，就容易让孩子涨肚，不利于肠胃的健康。
2、苋菜
苋菜当中富含丰富的钙质，比牛奶的钙含量还要多，而且苋菜当中还含有丰富的维生素K ，可以促进人体内对钙质的吸收，也就是说苋菜是一个非常好的补钙宝库。
但是现在属于寒性的蔬菜，孩子肠胃发育还不健全，如果经常给孩子吃的话，就会加重孩子体内的湿气，造成肠胃负担过大，影响孩子的消化，不利于身体内对其他营养物质的吸收，从而影响了孩子的发育。
3、菠菜
【孩子不长个不能吃蛋黄？82岁儿科医生：远离缺钙，需少吃“3素”】菠菜的钙含量也非常的丰富，而且极易被人体吸收，对家长来说也是经常给孩子做的一道菜。但是菠菜当中含有草酸，在进入到孩子的体内后，会与孩子体内的钙结合形成草酸钙，不利于人体对钙质的吸收，所以在烹饪的时候可以用沸水进行一下过滤。

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要想让孩子补钙促发育，建议家长在日常做好这件事

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