除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：  
保证良好的作息时间，不要熬夜；  
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：  
保证良好的作息时间，不要熬夜；  
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品 。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢 。  
避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现 。  
充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑 。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.  
良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤 。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸 。  
黄褐斑日常护理：  
1、日常作息规律，保持睡眠，保持心情舒畅、乐观 。  
2、面部切勿使用油脂类、激s素类肤品 。切忌暴晒 。  
3、饮食要清淡为主，避免辛辣剌激性食物，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，防止大便干燥 。  
4、不能频繁清洁面部，那只能剌激皮脂腺的分秘功能更活跃 。  
5、不要用磨砂膏和收敛水，它们会激化皮脂腺的分秘功能，而且收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小 。  
怎样祛斑?怎样祛斑最有效 民间祛斑秘方  
无论哪个女人都不杨自己的脸上有斑斑点点，下面小编给大家带来几个民间祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点，做个自信女人 。  
民间祛斑秘方一：茄子汁涂抹  
将茄子洗干净，切小块，用榨汁机榨成汁，洁面后，取茄子汁涂抹在脸上，每天坚持涂抹一次，十天后即可看到明显的淡斑效果 。  
民间祛斑秘方二：黄瓜祛斑  
将黄瓜洗干净，切薄片，晚上洁面后，有黄瓜片涂擦脸部肌肤，特别是斑点处，着重涂擦，长期坚持，即可有效淡化斑点，特别是晒斑，效果更明显 。  
民间祛斑秘方三：醋水洗脸  
每天洗脸时，在水中滴入几滴食醋，用醋水洗脸，可有效减少色素沉着，长期坚持可有效淡化色斑，并能美白肌肤 。  
民间祛斑秘方四：茯苓蜂蜜祛斑  
将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每周坚持使用5次，即可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑 。  
民间祛斑秘方五：西红柿蜂蜜祛斑  
将西红柿榨成汁，然后加入蜂蜜调匀，洁面后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，连续使用15天，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点 。  
上面这几个民间祛斑秘方效果非常好，大家不妨试试，小编也准备要行动了哦!  
怎样去斑效果最好一、白醋洗脸美白祛斑  
用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌 。更重要的是白醋还可以美白祛斑 。  
小窍门一：白醋＋甘油美白祛斑  
用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀 。常擦皮肤，一日二到三次 。  
功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感 。  
小窍门二：冬瓜＋白醋祛斑 。

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