或用以泡酒 ， 每餐饮酒适量 。能补肝肾益气血 ， 使面色光艳洁白 。  
6、冬瓜  
冬瓜子仁5克 ， 桔皮6克 ， 桃花12克 ， 混合研为细末 ， 饭后用米汤调服 ， 一日3次 ， 连服数月 ， 面部可变得白嫩而光滑 。  
7  
7、土豆  
土豆去皮(用1/3个即可) ， 研磨揭烂成糊状 ， 除去水份 ， 调入上等面粉 ， 作为面膜涂在面上 ， 25分钟后用清水洗去 。该法对皮下黑色素有漂白作用 ， 尤其对消除黑眼圈十分有效 ， 若加入上好奶粉则更佳 。  
8  
8、蕃茄蜂蜜美白  
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 ， 能有效去油腻 ， 防止感染 ， 使皮肤白皙细致 。  
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部 ， 待约15分钟洗去 。建议每星期做1-2次  

  
文章插图  
怎样美白最有效果美白的方法  
美白方法1、要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月您的脸就会白嫩 。  
美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ， 敷在脸上20分钟 ， 每周3次 ， 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！  
美白方法3、每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些盐巴 ， 可以清肠胃 。  
美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ， 回到家记得要马上卸妆 。  
美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。  
美白方法6、一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西 ， 保持皮肤清洁 。  
美白方法7、每晚洗完脸后 ， 将养乐多倒在化妆棉上 ， 直接敷在两颊 ， 甚至连额头、下巴 也可顺便敷上 ， 不但去斑兼美白 ， 因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。  
美白方法8、晚上少喝水 ， 白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜；多吃水果 ， 不喝酒不抽烟不熬夜 ， 保证水亮 。  
美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟 ， 接着做一个类似瑜珈的动作 ， 这个动作是先盘腿 ， 再将手举高后往前趴下 ， 保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做 到十分钟 ， 要一段时间的练习 ， 但是效果真的很好 。  
美白方法10、市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元 ， 只要一周用纯水洗脸3－4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面 ， 脸脸自然而然的漂漂喔！！  
美白方法11、据医学报导 ， 阳光中的紫外线 ， 除了一般人所知的UVA及UVB外 ， 还有 所谓的UVC ， 平常有阳光出现的日子 ， UVC及UVB易造成晒伤 ， 但可别以为阴天就不需防晒了 ， 因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害 ， 因此 最好还是撑伞 ， 才能防止老化的提早发生喔！  
美白方法12、使用意仁粉 ， 加一小匙在大约1000cc的水中 ， 当饮用水喝 ， 不单只对皮肤好 ， 连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果 ， 可以减少浮肿 ， 所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助 。  
美白方法13、泡温泉 ， 泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑 ， 且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者 ， 泡有疗效的温泉还可改善哦！！

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