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每到逢年过节，一件非常重要的事就是拜年走亲戚 。  
而拜年又离不开“伴礼年货”，特别是看望长辈，更要精心挑选合适的礼物 。  
在众多礼品中，“牛奶”可谓是深受人们喜爱 。然而，超市货架上，各种各样的牛奶让人眼花缭乱 。对此，很多人一头雾水：全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别？高钙奶、有机奶、舒化奶……又该如何选择？  
今天就给大家详细讲解一下 。  
全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别  
顾名思义，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别就在于其中的“脂肪” 。  
脱脂牛奶就是脱去了脂肪的牛奶，这样的牛奶含有很少的脂肪，一般≤0.5%，而全脂牛奶的脂肪含量在3.6%左右 。  
从营养角度出发，脱脂牛奶当中的维生素A、维生素E等脂溶性维生素的含量比全脂牛奶更少 。  
从味道角度出发，脱脂牛奶的味道也没有全脂牛奶那样“厚重醇浓”，奶香味比较淡薄 。脱脂牛奶当中所含的脂肪更少，所以脱脂牛奶的热量就会比全脂牛奶更低，因此此类牛奶更适合减肥人群、高血脂等心脑血管疾病患者、脂性腹泻患者等需要控制脂肪摄入量的“特殊人群” 。  
当然，如果不属于上述几种特殊人群，选择全脂牛奶足矣，儿童和成年人都是如此 。  
舒化奶、高钙奶、有机奶和含乳饮料的区别  

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