开学前家长要帮孩子做好这4种准备，孩子才能出类拔萃，受用一生 _亲子母婴

开学前家长要帮孩子做好这4种准备，孩子才能出类拔萃，受用一生
假期已满，放松了一整个寒假的孩子们马上就要回到学校了

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家长们提前帮助孩子做好开学准备，对于孩子适应环境变化和迎接校园生活至关重要
——题记
元宵一过，孩子们的寒假眼看着就要结束了
甚至有些学校已经提前开学了
对于放松了一整个假期的孩子来说，突然从家里回到学校
他们的心情可谓是五味杂陈
有因为没有完成寒假作业而胆战心惊的
也有因为不能再睡懒觉，玩游戏而心情沮丧的
大部分孩子最担心的还是自己不能适应环境，从而影响新学期的学习

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前不久就看到这样一个采访
当主持人在街头对路过的学生提问说
“马上开学了，你们的心情怎么样”
结果一半以上的孩子不是说自己很紧张，就是说有些生气焦虑

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“新学年开学焦虑综合征”在孩子们中间已经成为一种潮流
很多孩子都会在开学前和刚开学的时候，不自觉地陷入焦虑
抗拒去学校，担心自己学不好，甚至有些人整天浑浑噩噩找不到学习的状态
这时候，作为家长就一定要注意了
要学会提前帮助孩子做好准备，以便缓解他们的这种焦虑和紧张
一般来说，家长只要做到这4个方面的准备，孩子们就会受益一学期

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01
收起散漫，调整好生活节奏
一到假期，尤其是春节假期
很多家长和孩子面临的最大问题就是自己的生活节奏完全被打乱了
从饮食上来说，春节人们通常都吃得很好，不仅会准备很多零食水果
而且每顿饭几乎都有鱼有肉
于是这个时候的孩子，就很容易无节制地吃东西
导致肠胃负担增加

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另一方面，在作息规律上，也可以说受到了很大的冲击
春节假期人们往往会进行家庭聚会
于是很多孩子就变得喜欢晚睡，甚至熬夜
时间长了就会养成坏习惯
最后，不少家长在假期中都容易放松对孩子的教育
纵容孩子打游戏，或者看手机，结果孩子越来越沉迷其中，难以自拔
结果等到节期结束，开学以后
孩子们不仅吃得比之前清淡，而且作息也被要求要早睡早起，更别说玩手机打游戏了，那肯定是被禁止的
于是孩子们的心中就会有很大的落差，从而感觉不适应
造成上课无法集中精神，学习学不进去

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其实啊，要想孩子更好地适应这种变化
那么家长就要在开学前就提前调整孩子的生活节奏
大鱼大肉少吃，每顿饭尽量做得和平时一样
零食水果也要有节制，尤其是零食，不要让孩子无节制地吃
此外，每天还要让孩子学会早睡早起
而对于那些喜欢玩手机打游戏的孩子，家长们也要多带他们出门，或者进行一些运动
以便减少他们对电子产品的依赖
只要孩子们提前做好这些准备，收起假期的懒散气息，那么开学后的生活也就很容易适应了
面对新学期的挑战，他们也就更有信心和勇气

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02
做好作业，提前查漏补缺

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