如何更好地促进孩子生长发育？瑞来春中医门诊部儿科主治医师高国鹏推荐，家长可常给孩子做三个动作 。  
1.捏脊 。孩子趴在床上，家长用三指把脊柱两旁的皮肤捏起来，边提边捏，向前推进，从尾骶部捏到颈项部，重复3~5次 。可以改善胃肠消化吸收功能、健脑增高 。  
2.按摩足三里 。足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽的地方 。每天睡前按摩足三里3~5分钟，可以调理胃肠，促进营养吸收 。  
3.灸涌泉穴 。涌泉穴在我们足前掌，蜷足时足前部凹陷处 。睡前用艾条灸或者用蒜泥贴敷（贴敷时间不超过30分钟） 。涌泉穴是肾经精气涌出之穴，常灸能耳聪目明，促进发育 。  
                                 

  
文章插图  
另外，一些家长在给孩子饮食时存在一些疑问，如孩子多喝骨头汤能长高吗？是不是多喝骨头汤能补钙？高国鹏说，总的来说，喝骨头汤补钙是不靠谱的 。  
他说，骨头汤补钙的作用微乎其微，况且骨头里的钙很难溶于水中，熬得再久，汤里的钙也只是一丁点，不但钙没多少，脂肪、嘌呤等不好的东西含量可不少 。所以，骨头汤除了能补补肚子上的脂肪和血中的尿酸以外，并不能补什么 。  
有人说那往骨头汤里加点醋吧，高国鹏说，醋确实能增加一点钙的析出，但也会增加骨头内有害重金属的析出 。因此，不建议熬骨头汤时加入过多食用醋 。  
【促进孩子生长发育的几个动作 怎样才能长高】还有人问，多吃鱼孩子会变聪明吗？高国鹏说，从营养学上来讲应该是的 。因为鱼类中富含DHA和EPA，这些物质有助于孩子大脑及视力的发育 。但是有的家长又有误解了，认为贵的鱼和海鱼才比较好 。其实不然，海鱼中DHA和EPA含量是更高些，但是由于工业发展，海水污染日趋严重，深海鱼也被污染，所以建议不要迷信越贵的鱼越好，量力而行就好 。  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 促进胰岛素分泌的方式有哪些 胰岛素高吃什么食物
• 羊奶粉对婴幼儿的生长发育有什么好处 羊奶六大神奇功效
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害