光阴似箭 ， 8月已经到了最后1天了！不过天气甚好 ， 30度的大太阳晒着孩子的屁股 ， 非常的惬意 ， 一个星期来今天第一次出现大太阳 ， 孩子的食欲大增 ， 一大早就吵着要吃肉！近一周都是阴暗暴雨天气 ， 今天终于回温到30度孩子迫不及待的下楼打篮球！今天是暑假的最后一天 ， 明天孩子们就要踏上开学的脚步 ， 抓住今天最后一次机会 ， 管住嘴迈开腿 ， 坚持就是胜利 ， 明天带着大长腿小蛮腰一起开学吧！  
今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力  
  
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排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
  
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
  
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排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
  
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【昨日和今日都是30度好天气孩子食欲好，多吃红烧菜，开胃爽口】一周以来都是暴雨天 ， 没想到8月最后一天出了大太阳 ， 为庆祝孩子们的开学添加了一份色彩 ， 赶紧舞动手里的锅碗瓢盆 ， 一起为孩子做一顿营养大餐吧！  

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