【白天高温晚上突然大风六级，孩子多吃强身菜，强健体质身体棒】八月快要结束啦 ， 孩子特别开心终于可以和小伙伴在一起开心的学习玩耍！但是孩子要注意处暑之后温度下降 ， 天气阴晴不定有时候总是会有秋雨降临 ， 特别是早晚凉孩子容易感冒 。 趁着这段时间孩子可以出去锻炼身体减肥瘦身管住嘴迈开腿 ， 拥有健康好体质 。 让我们在开学季到来的时候拥有好体质 ， 拥有好气色迎接新学期的到来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 ， 还能预防骨质疏松的发生 ， 对于冠心病 ， 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。   
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
  
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八月快要结束 ， 天气阴晴不定孩子出门要注意温度 。 多出去运动 ， 强健体质在秋天拥有好身体！  

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