哇塞 ， 今天是八月最后一天！明天就要进入九月 ， 孩子离开学日子又近了一步呢 ， 进入校园的孩子可要好好学习哦 ， 秋高气爽的季节也是秋游的日子 ， 孩子每天都在期待秋游那一天的到来 ， 最近天气凉爽 ， 太阳不晒屁股 ， 孩子心情也更加惬意 ， 秋季是孩子成长发育的黄金时期 ， 不管是想要减肥还是长高个 ， 都要管住嘴迈开腿地行动起来哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!  
鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。   
胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。   
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【秋季平均气温24度左右天气凉爽，孩子多吃家常菜，开胃下饭】即将进入九月 ， 孩子们对生活又多了一份的期待和热爱 ， 每天认真吃饭坚持锻炼 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！  

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