光阴似箭 ， 8月已经到了最后1天了！不过天气甚好 ， 30度的大太阳晒着孩子的屁股 ， 非常的惬意 ， 一个星期来今天第一次出现大太阳 ， 孩子的食欲大增 ， 一大早就吵着要吃肉！近一周都是阴暗暴雨天气 ， 今天终于回温到30度孩子迫不及待的下楼打篮球！今天是暑假的最后一天 ， 明天孩子们就要踏上开学的脚步 ， 抓住今天最后一次机会 ， 管住嘴迈开腿 ， 坚持就是胜利 ， 明天带着大长腿小蛮腰一起开学吧！  
西兰花对于女性而言是一种非常好的食物 ， 生活中可以经常吃西兰花 ， 不仅美味营养而且能有效减肥瘦身  
  
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【8月最后一天紫外线6级孩子被晒成黄脸婆，多吃美容菜，美白养颜】西兰花中含有丰富的维生素 ， 这些维生素能够有效清除人体自由基 ， 增强皮肤抗损伤能力 ， 促进肌肤年轻化 ， 抚平皱纹 ， 延缓衰老 。 西兰花中含有硫葡萄糖甙 ， 这种物质具有很强的抗癌作用 ， 对于常见的乳腺癌 ， 胃癌 ， 直肠癌都有非常好的预防作用 。   
  
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西兰花中含有大量的胡萝卜素 ， 胡萝卜素能有效增强皮肤弹性 ， 帮助皮肤锁住水分 ， 使皮肤更加有韧性 ， 更水嫩光滑有弹性 。 女性如果想要减肥 ， 但是又不想饿肚子就可以适当吃点西兰花 ， 西兰花热量低饱腹感强 。 并且含有丰富的植物蛋白 ， 能有效帮助女性减肥瘦身 。   
  
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一周以来都是暴雨天 ， 没想到8月最后一天出了大太阳 ， 为庆祝孩子们的开学添加了一份色彩 ， 赶紧舞动手里的锅碗瓢盆 ， 一起为孩子做一顿营养大餐吧！  

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