时间飞逝 ， 现在转眼已经进入八月下旬了 ， 九月的脚步在慢慢向我们靠近 ， 进入秋季后 ， 气温在慢慢下降 ， 昼夜时间的长短也有了明显的变化 ， 孩子也将要开学 ， 开始校园生活了 ， 开学后学校还有一个秋游的活动 ， 孩子每天做梦都想去 ， 暑期制定了减肥计划还没有成功孩子 ， 可要抓住八月的小尾巴加快速度了 ， 管住嘴迈开腿 ， 小蛮腰大长腿可就离你不远哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃  
尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的  
  
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 ， 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 ， 预防动脉粥样硬化的出现 ， 有利心脏健康 。   
肌肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。   
  
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【立秋后天气变凉孩子还开空调吃冷饮，多吃家常菜，强身健体】秋高气爽的八月 ， 孩子每天学习都充满了动力 ， 减肥的孩子更是在加快步伐 ， 向着小蛮腰大长腿进攻呢！  

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