首先在生活中不掩饰自己不开心的情绪 ， 给孩子学习到表达情绪的榜样 。 其次在孩子哭闹的时候先认同和允许孩子的情绪 ， 并一起解决实际问题 。 最后通过孩子们喜欢的游戏和绘本 ， 来强化孩子对正确表达情绪的深层理解和运用 。 相信通过这样一个过程 ， 孩子很快就可以度过不会表达情绪的阶段而变成懂得处理负面情绪 ， 并能自信表达自己的孩子 。   

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