时间飞逝 ， 转眼八月即将结束 ， 今天是最后一天 ， 正式进入秋季后 ， 天气在逐渐变得凉爽舒适 ， 阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好 ， 孩子开学日子也就在这两天了 ， 可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成 ， 抓住八月的小尾巴 ， 在秋季这个黄金时期 ， 注意饮食清淡 ， 少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿去上学吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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【进入秋季孩子每天疯狂吃饭打篮球，多吃黄金菜，个头蹭蹭长】凉爽的天气 ， 孩子每天打篮球想长到一米八 ， 趁着微风不燥 ， 阳光正好 ， 一起行动起来 ， 瘦成一道闪电吧！  

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