白瓜子的作用有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）治疗前列腺疾病的作用 。 对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品 。 可以增强性欲，营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有帮助，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素 。 另外，白瓜子里的“锌”元素，还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功效，只是人们忽略了白瓜子的营养 。 可较为有效地防治前列腺疾病 。 白瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
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