哪些人不能吃玉米？对于玉米过敏的人群：
毋庸置疑，对于玉米本身存在过敏情况的人群应该严格拒绝食用玉米，请各位不要给自己的身体增加麻烦，避免各种过敏症状。
肠胃比较敏感或者存在相关消化系统疾病的人群：
这类人群应该限量食用玉米，玉米相对干燥坚硬，避免由于食用大量玉米给您的肠胃增添压力。
买一根好玉米您可以这样挑选：

关注玉米叶子：叶子如果偏向青色，证明玉米更加新鲜；如果发黄发干就不要购买了。轻掐玉米，如果饱满且能掐出水证明是新鲜的。关注玉米颜色，甜玉米显示明黄色且手感平滑；黏玉米颜色相对发白。

健康煮玉米，您应该这样做：
【玉米棒的功效与作用】煮玉米其实也是一件技术活。靠谱、健康煮制玉米，请您先将玉米放入锅中，然后添加清水没过玉米表面，水开后煮制10分钟左右即可。
玉米煮好之后，建议你抓紧将其捞出控干水分，增加玉米的浓郁味道。
吃玉米，要注意：
吃玉米，请您啃完全。大多数人啃完玉米之后都会留下一些淡黄色的颗粒，其实这些颗粒就是您常听说的玉米胚芽，然而剩下的这些玉米胚芽中所含的营养物质更加丰富。
所以，吃玉米要细心，小口慢啃请您啃干净，不要进食太快。
玉米，非常不错的一种主食，当然也是一种粗粮；正常人可以吃，血糖较高的人群同样可以食用，当然要限量＋健康选用；靠谱吃玉米，愿您身体安康。
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