4、西红柿奶昔，在西红柿里面含有非常丰富的维生素以及纤维素，西红柿的热量以及脂肪都非常的低 。西红柿和奶昔混合不仅仅可以帮助我们减肥 ， 同时还可以满足我们的味蕾，对于很多减肥中，而且爱吃甜品的女性朋友来说，这是一个非常好的减肥食物 。
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