通草的功效与作用禁忌通草的功效与作用点用( 二 )

取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水

把锅里用过的沸水晾晾后倒掉，

把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。

END

注意事项

不要放盐和其它辅料

气阴两虚，内无湿热及孕妇慎服通草。中寒者勿服通草。
产妇月子里的饮食很重要，其中发奶的饮食更重要。产妇奶水好了，大人
婴儿都不受罪。下面介绍一种通草猪蹄发奶汤的做法

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食材食谱热量：138.2(大卡)
主料
猪蹄1个
方法/步骤
把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，

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姜洗净切片，备好生花生仁、通草

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取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水
把锅里用过的沸水晾晾后倒掉，
把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。

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注意事项
【通草的功效与作用禁忌通草的功效与作用点用】不要放盐和其它辅料

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