游泳排毒
游泳不仅能够排毒还能够帮助消脂塑身 。游泳的时候水的浮力能够帮助放松身体关节的压力而促进身体淋巴系统排毒 。特别是游泳的时候能够帮助肺部释放堆积的废气、毒素，增强肺部功能 。
跳绳排毒
跳绳能够帮助增强心肺功能的同时对全身的淋巴系统功能产生刺激 ， 有效改善全身的毒素堆积，促进身体血液循环 。
水疗排毒法
水疗排毒就是借助于水来达到排毒的目的 。水疗是通过水的流动对人身体各大反射区进行刺激与体内的器官形成互动而帮助人排出毒素、预防疾病 。
活动关节排毒
水疗能够有效帮助活动关节，净化关节液，在水的按摩作用下，软骨组织、骨关节受到刺激并且变得活跃 。从而帮助实现关节的排毒，还能够防止毒素的入侵和扩散 。
增强排毒器官功能
【身体排毒最有效的方法】水疗还能够帮助改善循环系统和排毒器官的功能 。人身体在受到水温、水压的双重作用下，体内血液循环加速，防止有毒物质的沉淀，并且还能够为排毒器官提供更多的血氧，保证排毒工作的顺利进行 。

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