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4.大姨妈期间身体状况异常
然而 ， 最常见的就是痛经了 。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类 ， 原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经 ， 占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经 。
建议深受痛经困扰的姑娘们 ， 先去医院做全面的妇科检查 ， 确定没有盆腔器质性疾病 。因为如果是因为疾病带来的痛经 ， 不及时治疗 ， 那就麻烦大了 。
可能导致痛经的疾病包括：子宫内膜异位症、子宫肌腺症和盆腔慢性的炎症 ， 较为罕见的情况是子宫的畸形 ， 譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等容易导致经血流出不畅的情况 。这些情况均需要经过详细的检查了解后才能明确诊断 。


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如果妇科体检之后发现身体安然无恙 ， 那么就可以确定是原发性痛经了 。
西医在原发性痛经方面的研究很少 ， 究竟是什么原因导致 ， 以及具体的病理机制 ， 目前只有这样的解释：（看不懂不要打我）
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关 。前列腺素含量高可引起子宫平滑肌过强收缩 ， 血管痉挛 ， 造成子宫缺血、乏氧状态 ， 从而出现痛经 。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加 。
3.精神、神经因素 。
而对于如何治疗痛经 ， 西医的建议通常是 吃 止 痛 药 ！这个方法我是绝对反对的！
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那么 ， 对于大部分姑娘来说 ， 该如何调整自己的饮食起居 ， 来回应大姨妈发给自己的信息呢？
首先 ， 我们找到自己的体质偏向于哪几种类型 。
现代人几乎没有最佳体质 ， 即平和体质 。一般每个人都有一种主要的体质类型 ， 兼有其他几种体质类型 。
比如说 ， 有的姑娘主要属于气郁体质 ， 所以她会在上面的原因中发现 ， 肝郁、肝郁血热、气滞这些比较符合自己的情况 。同时 ， 这些姑娘可能还发现 ， 自己也符合气虚、痰湿的描述 ， 这就说明她兼有气虚体质和痰湿体质 。
对于自己身体的调养 ， 要讲究顺序 ， 一般有肝郁、气滞的姑娘 ， 一定要先疏肝理气 ， 之后才能去调其他方面 ， 否则越调养可能反而越容易上火、越脾气躁 。
疏肝理气之后 ， 再化痰湿；化瘀血不需要遵守这个顺序 ， 可以在疏肝理气时就化瘀血 。
稍后 ， 丞鹄会给姑娘们推荐一些中成药、食疗方法等 ， 适合不同的体质 。但是在此之前 ， 丞鹄一定要再再再次强调两点：
第一 ， 中成药虽说一般不会吃出大问题 ， 可是如果不对症 ， 依然是对身体有害的 。
对症的中成药 ， 一般服用一周即可有较为明显的感觉 。而且 ， 大部分中成药都不能长期服用 ， 是药三分毒啊！姑娘们在决定服用一种中成药之前 ， 要去咨询靠谱的医生 ， 确认自己的体质再服用 。一旦在服药时发现不对劲 ， 请立刻停药 。

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