提醒爱喝粥的朋友，深秋牢记“2喝2不喝”，早点知道自己受益( 二 ) 相机

二、五常大米
【提醒爱喝粥的朋友，深秋牢记“2喝2不喝”，早点知道自己受益】五常大米产自黑龙江五常市，之所以品质高并受到众人的青睐，是因为得天独厚的生长环境与特别的生长环节。农民们用心护理着每一片稻田，让稻花香飘好几米。
长出来的水稻穗粒饱满，每一颗米都质地坚硬，蒸出来的饭香甜适口，吃起来富有嚼劲，满足了味蕾的需求。熬煮得到的粥浓稠出汁，每一口都散发出淡淡的香味，配上一些菜煮更是鲜香美味。

如果用类似上述的米来煮粥，在喝到滋味甘甜且香味诱人的粥的同时，还可以适当补充一些营养。这就是为何在秋季，大家对饮食都会变得讲究起来的原因。
在秋天，除了应该喝的粥外，还有两种不该贪食的粥。
1、腌制莲藕配粥
很多人都知道莲藕一身都是宝这句话，在初入秋的时候适当吃点莲藕对身体有好处。而在深秋，就应该少碰腌泡莲藕，因为作为未完全煮熟的半生食，为凉性食物，虽然腌制过后口感更佳，但是一凉一热吃多了对我们的身体其实是不太友好的。

2、海鲜粥
很多人在煮海鲜粥的时候喜欢把各种食材放到一起混着着煮，尤其在适宜喝粥的季节，总觉得这样会更好。其实这个做法是不合理的，虽然得到的粥可能相对更美味一些，但是这样容易让皮肤不舒服，也会丧失掉本该有大部分本该有的营养。

古语云:”粥乃人间第一美味” ，这句话的确不假，放在现代的某些地区也适用。比如少数民族众多的地区，他们会在煮粥的时候加入一些茶叶，形成茶米，不仅增加了茶叶的醇香味，如果在干燥时节，还能达到润燥补水的效果。

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