111岁“中国营养学之父”郑集谈养生：6条“秘诀”，简单易学( 二 ) _养生

这样一来，开心快乐如影随形，横生妙趣，层出不穷，养生保健顺理成章。
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心态好。
其实，郑集教授养生的核心所在，还是“好心态”3个字。凡事看开都云淡风轻，心灵通透，则随处春光明媚。
他明白，让自己越来越好，不仅是价值的体现，还是长寿的根本。因此，无需别人督促，自然阔步前行。
早睡早起，不吃垃圾食品，不怨天尤人，不违背自然规律，这一切凝结成两个字：自律！
【111岁“中国营养学之父”郑集谈养生：6条“秘诀”，简单易学】他说过这样一句话，很耐人寻味：
有一天你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！ ”
心态好的人，都从容淡定，不急不躁。用智慧指挥，自然万事顺遂。
郑集先生有本书，名字叫《生死辩》，里面有这样一段话，发人深省：
有生即有死，生死自然律。彭古八百秋，蜉蝣仅朝夕。寿夭虽各殊，其死则为一。造物巧安排，人无能为力。
能参透了这些，你还会烦恼吗，还会痛苦吗？一点鸡零狗碎的事情，根本不值一提，最重要的是活在今天，活在此时此刻，你就赢了！

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