这东西是“脂肪克星”,比红薯还有用!常吃清肠刮油体重悄悄的降( 二 )



这东西是“脂肪克星”,比红薯还有用!常吃清肠刮油体重悄悄的降

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12.炒匀撒少许红椒末即可!

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13.肉末芹菜

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胡萝卜炝芹菜

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配料:
芹菜250克、胡萝卜1根、猪梅花肉100克、葱17克、大蒜12克、油20克、盐3克、花椒粉少许、生抽1汤匙烹饪步骤:1.胡萝卜洗净去皮切丝

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2.猪梅花肉切丝

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3.葱切碎

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4.锅中烧开水,放入胡萝卜丝烫9分熟,捞出沥干水分备用

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5.芹菜洗净,下锅烫9分熟

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6.捞出过凉水

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7.芹菜轻轻攥干水分,切段,大蒜切末

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8.油锅烧热,放入葱碎和肉丝翻炒

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9.肉丝炒至变色,放入花椒粉和生抽翻炒均匀出锅

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10.食材放入碗中

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11.放盐调味

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12.搅拌均匀即可

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13.装盘食用

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