怀孕期吃什么食物好?女性怀孕期间饮食没有严格要求 ， 只要注意营养均衡 ， 荤素搭配即可 ， 需要比平时多进有营养的食物 ， 以利于胎儿生长发育 ， 多吃新鲜的水果、蔬菜 ， 多吃鱼肉、虾、奶、蛋 ， 增加蛋白质的补充 ， 我来为大家科普一下关于怀孕期吃什么食物好?下面希望有你要的答案 ， 我们一起来看看吧!  

  
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怀孕期吃什么食物好女性怀孕期间饮食没有严格要求 ， 只要注意营养均衡 ， 荤素搭配即可 ， 需要比平时多进有营养的食物 ， 以利于胎儿生长发育 ， 多吃新鲜的水果、蔬菜 ， 多吃鱼肉、虾、奶、蛋 ， 增加蛋白质的补充 。  
同时在不同的怀孕时期 ， 进行不同的营养补充 ， 比如在怀孕初期需要补充叶酸 ， 可有效预防胎儿出现神经管畸形 。怀孕中期胎儿身体发育比较快 ， 对于钙质需求比较大 ， 可适当进行钙质补充 ， 在怀孕中后期是胎儿大脑发育关键阶段 ， 也可以适当进行DHA补充 。  
【怀孕期吃什么食物好介绍 怀孕期吃什么食物好】平时饮食能够保证健康 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ， 可保证胎儿正常身体发育营养的需求 ， 同时要定期做好孕检 ， 及时关注胎儿发育情况进行饮食调整 。  

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