时间飞逝 ， 转眼八月即将结束 ， 今天是最后一天 ， 正式进入秋季后 ， 天气在逐渐变得凉爽舒适 ， 阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好 ， 孩子开学日子也就在这两天了 ， 可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成 ， 抓住八月的小尾巴 ， 在秋季这个黄金时期 ， 注意饮食清淡 ， 少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿去上学吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 ， 孩子要多吃 ， 增长智力 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃可以有效提高免疫力 ， 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 可以有效治疗神经衰弱 ， 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 ， 有利学习 。   
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丝瓜是一种常见的蔬菜 ， 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 ， 老年人常吃也有利健脑 ， 帮助预防脑部疾病 ， 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 ， 对大脑的健康都是非常有帮助的 。   
丝瓜还有非常好的美容美白功效 ， 女性可以常吃可以有效保护肌肤 ， 消除色斑阻止皮肤衰老 ， 让皮肤更加细腻有光泽 ， 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 ， 可以保持皮肤弹性 ， 因此丝瓜有“美人水”之称 。   
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【放假后孩子每天都在认真学习成绩上升，多吃高钙菜，补脑益智】凉爽的天气 ， 孩子每天打篮球想长到一米八 ， 趁着微风不燥 ， 阳光正好 ， 一起行动起来 ， 瘦成一道闪电吧！  

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