对于吃什么能够保养身体，我们每天的营养都来自于饮食，饮食符合自己的需求，就是最好的保养！
当然，适当的运动、保持好情绪对身体也很重要！
我是个性化饮食规划师---子羡 ，分享饮食健康新知，为你打造属于自己的个性化饮食方案，为您的健康助力！
感谢您的分享与关注！
多喝热水，多吃红枣 。
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