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西柚
第二种就是圣女果 。
它含有丰富的维生素C和番茄红素以及膳食纤维，它们能降低胆固醇，提高基础代谢，促进肠道蠕动，清除宿便，有助于减肥 。
第三种就是木瓜
100g木瓜含热量只有27kcal，含有丰富的木瓜酵素，维生素B、VC、VE等，其中木瓜酵素能分解蛋白质，糖类，脂肪等 。

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总而言之，水果虽是减肥的佳品，但也要注意吃的方法，以及选择适合自己的水果 。

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【吃什么水果能变瘦 水果瘦身】

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