文章插图

文章插图


文章插图

感谢阅读 。如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、评论，并转发给更多的小伙伴 。
让我们一起交流做菜的经验，分享下厨的乐趣吧！
【小秀私厨】，一个分享简单、快乐美食的私厨 。
做西兰花多以清淡的口感为主，下面为您分享一道我家经常做的蒜蓉西兰花 。

文章插图
蒜蓉西兰花
材料：
西兰花1个，蒜5瓣，胡萝卜半根，盐适量，水淀粉适量 。
烹饪方法：
1.胡萝卜切成菱形片状 。

文章插图
2.西兰花切成小朵 。

文章插图
3.锅中烧水，加入1小时盐和1勺食用油，待水开后放入西兰花，焯水1分钟左右捞出，并用凉水冲洗一下 。

文章插图
4.锅中放底油，油温5成热左右放入胡萝卜翻炒几下，然后放入蒜末继续翻炒均匀 。

文章插图
5.然后放入西兰花翻炒均匀后，加入盐和水淀粉，再次翻炒均匀即可出锅 。

文章插图
营养美味的蒜蓉西兰花就做好了 。

文章插图
小贴士
西兰花在炒制的时候不宜时间过长，时间过长容易导致水分流失过大，然后西兰花会变的发蔫 。
【如何做出好吃的蒜蓉西兰花？】大家在制作过程中，如果遇到任何问题可在下方评论留言，我看到后会第一时间给您解答，感谢您的支持！点击关注美食美刻吧，每日为您带来不一样的美食体验 。

• 如何反思体育教学评价？
• 如何看待腾讯、网易游戏4月4日旗下所有产品停服一天？
• 四环素牙怎么瞬间美白 四环素牙如何美白?
• 如何提高自己的管理能力？
• 春季如何护肝？
• 如何保胎？
• 如何面对信任危机？
• lazada怎么出评价？如何获取好评？
• 怎样沟通才是最好的沟通 如何沟通与交流技巧
• 英语作文如何介绍自己 英语作文介绍自己的家乡