• 纯母乳喂养的宝宝很少会出现便秘症状 ， 如果出现便秘 ， 可能是身体其它方面引起 ， 建议找专业医生进一步排查原因 。  
  
• 配方奶的宝宝如果有便秘症状 ， 考虑冲调比例和方法是否按照要求做的 ， 或者可以考虑换一款更加适合宝宝体质的奶粉 。  
  

  
添加辅食的宝宝一般最容易出现便秘 ， 因此 ， 要注意饮食中纤维素的摄入 。  
可以给宝宝食用的水果中适当添加西梅或者梨 ， 像其它食物 ， 比如：红薯 ， 南瓜 ， 大豆 ， 西蓝花 ， 竹笋 ， 苹果 ， 这些都属于高纤维的食材；  
同时尽量避免零食或者低纤维食物的摄入 ， 对于月龄稍微偏大一点的宝宝 ， 制作辅食时最好把食物剁碎 ， 不要打成泥状 ， 食物中的纤维素能更好的保留下来 。  
宝宝的饮食中可以适当加入油类 ， 例如：核桃油或者麻油 ， 避免大便过于干燥 。  
平时还可以给宝宝顺时针轻柔小腹 ， 每次30圈左右 ， 一天三次 ， 促进肠胃蠕动 ， 或者可以给宝宝做排气操 ， 尽量选择宝宝精神状较好的时候 ， 最好避开宝宝吃吃饭后半小时内 ， 按照以上方法实践几次 ， 一定会有效果 。  

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