【最近天气忽冷忽热孩子吃饭没有胃口，多吃小炒菜，鲜香开胃】时间飞逝 ， 转眼八月即将结束 ， 今天是最后一天 ， 正式进入秋季后 ， 天气在逐渐变得凉爽舒适 ， 阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好 ， 孩子开学日子也就在这两天了 ， 可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成 ， 抓住八月的小尾巴 ， 在秋季这个黄金时期 ， 注意饮食清淡 ， 少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿去上学吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 ， 不仅营养美味而且做法简单易学 ， 还能帮助孩子暖身暖胃 ， 长高长智力!  
猪瘦肉中含有大量的蛋白质 ， 其中大多数都是优质蛋白 ， 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 帮助孩子补铁补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ， 能有效参与人体脂肪的合成 ， 帮助孩子抗寒保暖 ， 暖身暖胃 。   
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 ， 它含有一定量的辣素 ， 辣素有很强的消炎杀菌功效 ， 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ， 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 ， 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 ， 有效阻止血栓的形成 。   
蒜苗还能保护人体肝脏健康 ， 提升肝肝细胞毒酶的活性 ， 从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 有效预防常见癌症的发生 。 蒜苗中含有多种微量元素 ， 经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习成绩更优异 。   
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凉爽的天气 ， 孩子每天打篮球想长到一米八 ， 趁着微风不燥 ， 阳光正好 ， 一起行动起来 ， 瘦成一道闪电吧！  

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