孩子|宝宝牛奶怎么选好怎么给宝宝喝健康的奶健康_饮食

孩子长大点就可以喝牛奶了，不过如何给宝宝喝牛奶好呢，孩子应该喝什么奶呢，小编就来说说关于孩子喝的奶的选购吧。


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宝宝牛奶怎么选好
01看包装上的产品类别和产品标准代号



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鲜牛奶
产品类别一般为巴氏杀菌乳;
产品标准号：GB19645

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纯牛奶
产品类别一般为全脂灭菌乳;
产品标准号：GB25190

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调制型牛奶
产品类别一般为调制乳;
产品标准号：
GB25191

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乳类饮料
产品类别一般为xx奶饮品;
产品标准号一般为：GB/T 21732
02看包装上的配料表
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最合理的牛奶配料表通常只有一项：生牛乳。
也有一些是生牛乳和维生素D，其实就是添加了维生素D也是可以选择的。但是如果像所谓的“儿童成长牛奶”和乳类饮料那样复杂的配料表，应该尽量避免选择。里面通常会添加了白砂糖、香精和食品添加剂等等，有些乳类饮料甚至根本没有生牛乳的原料，例如图4的第一项居然是水~~~~所以家长们需要警惕!
03看包装上的成分表

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蛋白质：国家有个最低标准，纯奶蛋白质含量不得低于2.9克/100ml，调制乳不得低于2.3克/100ml。
脂肪：全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶脂肪含量为0.5%~2%，脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。
碳水化合物：主要指糖类，我们都知道高糖饮食的危害，所以要注意避免选择额外添加糖的。
钠：在其他指标差不多的情况下，选择钠含量低的。
【孩子|宝宝牛奶怎么选好怎么给宝宝喝健康的奶】钙：大部分奶产品的钙含量在120~140mg/100ml。

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