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春天是扫除季节，身体也需要大扫除，多喝果汁可以清肠 。
有研究表明，吃水果从吃到消化完毕，人体需要耗时3到5个小时才能完成，而喝果汁就不一样了，喝果汁到身体吸收完毕仅需要10分钟到15分钟 。由此看来果汁的效果更快 。
春季喝蓝莓纯汁，给身体做大扫除 。
由新鲜蓝莓果榨成的蓝莓纯汁除了常规的糖、维生素之外，还具有其他的营养成分，可以为人体带来意想不到的功效 。
蓝莓汁中的花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，可以防止皮肤的衰老，减少皱纹的滋生，同还能时如同一顶遮阳伞一般阻挡紫外线对人体的伤害 。
蓝莓汁具有抗氧化的功能，对衰老、癌症和心脏疾病等病症都具有抗氧化的能力，它所具有的能力在几十种人们常用的蔬菜和水果中是最强的 。
蓝莓汁能够有效促进睡眠 。春季人的大脑容易处于兴奋状态，维生素对神经系统有镇定作用，有助于增强细胞的能量，可以保护人体脑部神经不被氧化，稳定脑组织的工作机能，保护大脑，使之远离有害的毒素 。一来有利于大脑的健康运作，二来能提高人的睡眠质量 。经常陷入失眠困境的朋友们，在睡前喝一杯蓝莓汁，可以缓解睡眠不好带来的精神不佳的问题 。
蓝莓汁能同时预防多种疾病的产生，对癌症、老年痴呆症、帕金森综合征、白内障、皮肤黑斑沉积等疾病，都有防护的作用 。

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【蓝莓汁为什么是红色的 蓝莓汁的功效】

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