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4.香蕉，谈到健身当然离不开香蕉，香蕉是富含纤维且热量低的水果，对健身减肥有极大的帮助 。

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5.梨，夏天吃个梨，尤其是健身后，那水分，好爽好甜！梨富含的葡萄糖在人体极其容易消化，所以不必担心吃梨会不会健身后所有影响，是有影响，是有利的影响 。
有很多的食物和水果都有利于减肥，虎兔就不一一举例了，如果要举真的要举到明天 。虎兔还是那个观点:光吃东西是减不了肥的，健身+食物还差不多 。
我是虎兔，热爱健身的90后小伙子，如果你同意我的观点，麻烦点赞留言加关注哈！100个俯卧撑献上了！

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