第五、 不良事件的影响
早恋,成绩不佳,同学关系不好,等等都有可能会造成学生心理压力过大,在睡眠时间过度想这些事情,会导致失眠.不佳的心理状况,在白天发生的一些事情有时候会导致自己的情绪变化,比如说常见的和家人朋友弄矛盾,和对象吵架,工作或者学习的任务没有完成,等等都会导致人们情绪的变化,从而导致失眠.
第六、 夜生活丰富
有的人是出于应酬 ， 也有的人是觉得白天工作太辛苦了需要丰富的夜生活去好好的发泄一下，KTV嗨歌，迪厅蹦迪等等 。过多的夜生活会导致我们的大脑兴奋度过高，不能很好的平静下来，从而也就不能很好的入眠 。
第七、 疾病的影响
有着许多的疾病会导致患者在晚上的时候感觉到疼痛 ， 疼痛会导致人们迟迟不能入眠或者是在晚上的时候常常会醒来 。比如说常见的腰椎病就会在晚上的时候疼痛 。如果是这种情况的话就需要早点去医院检查治疗 。
第八、 提醒
想要有着良好的睡眠的话，就需要改掉我们生活中各种不良的习惯和行为 ， 只有好的习惯和行为才会有着好的睡眠 。

• 为什么胃晚上疼白天不疼
• 换手机了怎么看以前qq聊天记录
• vivo手机怎么格式化
• 华为手机怎么关闭应用锁 华为手机怎么关闭应用锁,密码忘了
• 为什么开发商都不喜欢盖南北通透的高层
• 手机很卡很慢要怎样才能解决 华为手机很卡很慢要怎样才能解决
• 为什么会有人故意在游戏中炸房干扰别人娱乐
• 项羽为什么当不上皇帝
• 苹果手机怎么给微信加密
• 怎么把华为手机坏的钢化膜取下来