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7、加入没过萝卜的清水。


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8、大火煮开倒入砂锅里，小火煮10分钟。


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9、加入提前煎好的青鱼块，继续煮10分钟，最后下少许盐拌匀即可。（盐不要多放，因为鱼块里已经提前加入盐腌制入味了）。


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出锅前趁热撒上少许的葱花点缀提香即可上桌享用，喜欢吃辣的小伙伴也可以加入少许的小米辣一起焖，这样焖出来的鱼块鲜香入味，萝卜吸收了鱼肉的汤汁也变得特别鲜甜入味，非常开胃又好吃。这里用的配料比较少，都是保持了鱼肉本身的鲜甜和萝卜的清甜，清淡营养好吃还不上火，冬天也是吃白萝卜的时令季节，搭配鱼肉一起焖，荤素搭配营养也更全面，适合全家人一起享用，简单营养又美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。


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Lily美食谈烹饪小贴士：
1、这里用的青鱼，大家也可以换成其它的鱼，建议选择鱼刺少的鱼，这样吃起来更方便一些，小朋友也可以放心吃。
2、鱼块提前腌制一下更容易入味，先煎一下再和萝卜一起焖，这样焖出来的萝卜更鲜香好吃。
3、这里做的口味比较清淡的，大家也可以调一个自己喜欢的料汁来焖，也是非常开胃下饭的。