此主食减肥有点狠,早餐吃饱腹还不饿,小肚腩没了腰也细了( 二 )


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蒸熟出锅就可以吃了,这样做出来的馒头营养价值提升了好几个档次,做法简单又好吃,早餐蒸一盘端上桌,比吃精白面馒头要好,并且家人都喜欢,搭配上一杯豆浆或牛奶,再配上一份蔬菜,以及水果,就是一份简单而好吃的营养早餐了,做法已经分享出来了,喜欢的朋友可以试试哦。

此主食减肥有点狠,早餐吃饱腹还不饿,小肚腩没了腰也细了

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温馨小提示1、红豆馒头一次性多做些出来,放在冰箱中冷藏保存,放冷之后会变硬,吃的时候拿出来蒸5分钟,和刚做出来一样,柔软又蓬松,好吃。2、最后蒸熟不要立即打开盖子,以防因温度突然变化引起馒头塌陷。

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