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9）可以为你提供运动后的伸展和放松
私人教练可以在你运动后对你进行伸展练习和运动按摩，使你的身体得到更好的放松、更快的恢复 。


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10）可以让你增强自信
健身、健美令你充满自信 。周全的训练计划，可以使你于最快、最安全及最享受的过程达到你的健身目标，使你神采飞扬之外更充满自信 。


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