10分钟早餐快速饼两段莲藕、一把芹菜叶,味道好,营养高!( 二 )


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7、锅里加入适量油,倒入混合好的食材,用锅铲压平。

10分钟早餐快速饼两段莲藕、一把芹菜叶,味道好,营养高!

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8、开中小火煎到两面金黄即可。
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9、出锅切块装盘。
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10、也可以做成一个一个的小饼,这样更完美一些。下图的莲藕饼里加了点肉末,还加了点胡萝卜丝,孩子非常爱吃。
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11、再来一张成品图。
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【小贴士】一、可以用平底锅做,也可以用电饼铛来做,用平底锅要注意火候,用电饼铛来做更方便一些;二、芹菜叶尽量要切得碎一些,尤其是孩子吃的话,不然会觉得口感比较粗糙。
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叶子的小厨,国家一级营养师美食作家、多家电视台节目嘉宾,每天分享简单、创意、改良版的养生菜肴。不求爆款,不追热点,不打造网红,只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分。

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