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喜欢旗袍搭配的可以关注我，主页有很多旗袍美图可供欣赏哦 。
中国的旗袍被誉为最能展现女性魅力的裙装之一，不仅凸显身材的凹凸有致，放大优点，还特别提升气质，是不是很心动？

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可是看着自己粗壮的胳膊和大腿，低头望去与胸部齐平的小肚子，弯腰时摸不到脚尖的窘态……难道只能与旗袍等等说bye bye吗？来套瑜伽吧，六式练起来，S型曲线唾手可得 。


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此式身体整体姿势与八曲式类似 。双手分开与肩同宽撑于地面，身体与地面平行 。左腿横向伸直与地面品行 。右腿则向上曲折，穿过背部搭于左肩处，脚尖绷直 。头部微微右侧 。

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训练者身体整体倒立，双手手掌向外支撑于地面，分开宽度与肩膀同宽 。手臂挺直，头部微微后仰让视线集中于两手掌之间 。紧缩腹部，右腿在前，左腿在后，交叉缠绕，两脚脚尖朝天 。此式能较好的锻炼手臂力量，并能减少腹部肥肉 。

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肩宽臂粗腿壮，对瑜伽的爱冬天也不能停，S曲线唾手可得 。此式对于锻炼者的手臂力量有较高要求 。训练者身体处于倒立状态，双手手掌作为支点支撑于地面，两手掌分开宽度与肩膀同宽 。头部自然下垂并目视前方 。臀部微微后坐，腿部向前倾斜，两腿紧闭并紧绷成一条直线，腿部与地面呈钝角之势 。


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此式体态姿势与轮式类似 。锻炼者双臂伸直掌心撑于地面，身体后仰弯曲至右脚脚掌立于地面 。左腿后撤至指尖处，脚尖绷直并立于地面 。头部微微抬起，视线集中于两手掌之间 。

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此式整体与轮式相似 。倒立，双手手掌撑于地面，然后身体向后弯曲至单脚脚尖立于地面 。另一条腿高抬至与地面垂直，脚尖紧绷 。头部微微抬起，视线集中于两手掌之间 。整个身体呈半圆之势 。

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此式与新月式类似 。右脚脚掌立于地面，大腿则与地面平行；左腿后撤至小腿部以及脚背完全立于地面 。上半身后仰，头部自然下垂 。双手向后抬起，自然下垂，两手掌五指相对于头部前方 。来套瑜伽吧，十二式放大优点身材凹凸有致，我想开了 。

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与轮式相似的此式能很好地锻炼人的腰部柔韧度 。训练者腹部朝天，身体弯曲，双手掌心向后支撑于地面，右脚脚趾轻点立于地面 。左腿曲折，小腿部搭于右腿膝盖处，脚尖绷直 。头部自然下垂，直视前方 。整个身体弯曲弧度犹如半圆 。

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此式需要借助外部力量 。训练者身体呈对折之势 。上半身紧靠墙壁，垂向地面，头部自然下垂 。双手张开在身体两侧紧贴墙壁 。双腿穿过肩膀外部直立与地面，分开角度与肩同宽 。
行动起来吧，练了这六式，S型曲线不是梦，凹凸有致的身材指日可待 。让你成为美丽裙装界的行走衣架，展现旗袍不一样的美！

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