“哇一下、乐一下、学一下”
解释下三件套的含义：就是在你讲述每一页幻灯片、每一个段落时，演讲内容都尽量为达到这三个目的而设计 。（注意：三件套可能不适合“煽情”内容的演讲）
【哇一下】：真牛逼！开眼界，令人惊叹，让人觉得炫酷的新奇的内容！
【乐一下】：真逗逼！幽默是高水平演讲不可缺少的元素，很多笑点、包袱其实都是预先设计好的，目的就是营造轻松的气氛，让观众开怀大笑 。
【学一下】：真有料！输出你的经验、知识等等干货，让观众通过你的演讲感到确实有所收获，小学一下，而且能够和他们自己的生活、工作联系起来！
4.语气演讲不是复读，而是一种舞台表演 。
对稿件充满感情的演讲，让情绪自然流露是最好的 。
练习的时候，在演讲稿上把必要的语速变化、停顿、语调都标出来

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5.你不知道的背后练习有多可怕口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经下苦功练过 。
希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练；
乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结 。
这里有两个建议：
1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练 。
2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效，这是我的经验 。
不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正 。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
6.不自信咋办？上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验 。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应
所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响 。
全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次 。
所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理 。
如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处 。
我相信在演讲分享，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的 。
如果你能准备好这样的一个故事，你就能上台演讲 。
敢于自嘲其实是一个非常好的调动观众情绪的方式
但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气 。
我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败 。
演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人 。
但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声 。
7.如何缓解紧张？1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天 。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松 。

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