5.注意分娩时的一些小技巧
当处于第一产程 ， 宫口还没有全开时 ， 孕妈妈不能用力 ， 阵痛来了 ， 注意调整好呼吸 。 分娩进入第二产程 ， 也就是宫口开得差不多 ， 到了最后冲刺阶段 。 这时孕妈妈需要在宫缩阵痛时大吸一口气然后闭气、用力 ， 宫缩疼痛间隔时稍微休息一下 ， 调整呼吸以便下次更好发力 。 如果准妈妈在疼痛和紧张时没法掌握要领 ， 听从医生和助产士的指令 ， 是最好的办法 。
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女性分娩是一个很自然的过程 ， 只要不是特殊的情况 ， 孕妈妈都可以尝试通过顺产的方式与宝宝见面 。 如果你想加快产程 ， 提高顺产的速度 ， 那么最好提前做足准备 ， 并且在分娩的过程中注意技巧 ， 配合医生的安排和嘱咐 。
【宝妈一胎难产，二胎超快顺产！符合这5个特征，你也可以缩短产程】?我是一名二孩妈妈 ， 喜欢学习并乐于分享科学、实用的孕产育儿知识 ， 喜欢文章的话 ， 请帮忙点赞和分享 ， 添加关注了解更多哦 。
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