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二、泡温泉注意事项

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1.不要泡得过急，即不要从水温太烫的池子开始泡，先要从水温较温和的池水开始浸泡 。
2.不要泡得过热，即不要在过烫的池水中浸泡，而且每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息 。

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3.不要泡得过深，即水位不要过胸，每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡，或身体及时露出水面歇息后再浸泡 。
4.浸泡时，如果温泉温度过高，浸泡后会有出汗口干，胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或上水静养稍许并多喝些水即可舒缓 。

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5.患有心脏病、高血压的朋友应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养 。
6.饥饿时不要浸泡，因空腹易致疲劳，需饭后小睡或稍休息后再行浸泡 。

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7.酒后需熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行加快，致使体内消耗殆尽，恐生意外 。
8.长途跋涉，疲劳过度时候不要，居然入温泉浸泡，需稍事休息，待体力恢复后再浸泡 。

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以上就是泡温泉需要带的东西和注意事项，愿与大家共享 。

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