做法:1.油菜尽量让选择大小差不多,这样会更加好看;如果是切段炒,就不用这样挑选了,然后再把油菜洗净。
2.干香菇先洗净,然后放入温水中泡软。
3.将泡软的香菇捞出,泡香菇的水留着备用。
4.锅内加入水烧开,加入少许盐,再滴几滴油,烧开的放入油焯至油菜叶颜色变深,出沥干水分。把焯水后的油菜,迅速放在冷水中过凉,这样会保持油菜脆嫩的口感,颜色也不会变黄。
5.锅中放油,烧热后下葱末,倒入香菇丁翻炒变软,把香菇的香味炒出来。
6.倒入泡香菇的水,调入生抽、蚝油烧开,一起煮至香菇软透入味。
7.倒入水淀粉勾芡。
8.出锅时撒鸡精,淋香油调匀后,最后将炒好的香菇倒入油菜中间即可。
黄瓜鸡胸肉片

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食材:鸡胸肉1块、黄瓜半根、胡萝卜半根、蒜末
做法:
1、鸡胸肉切片、黄瓜切片,胡萝卜切片
2、鸡胸肉片+1勺生抽+半勺料酒+1勺淀粉+少许盐和黑胡椒抓均匀腌制5分钟
3、锅中油热,将鸡胸肉片翻炒变色装盘, 蒜末爆香放胡萝卜和黄瓜片翻炒断生;
4、放鸡胸肉片加1勺生抽、1勺蚝油,少许黑胡椒翻炒均匀就可以啦
红烧牛肉

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配料:牛肉、茴香、香叶、草果、肉桂、郫县豆、洋葱、姜、蒜、糖、料酒、生酱油、胡椒、盐、五香粉。
实践:
1。牛肉洗净,放入沸水中。加入料酒,煮沸,沥干水分,切成小块备用。
2。锅中加入油,加入葱、姜、蒜,翻炒。
3。把牛肉炒干。
4。用酱油翻炒,加糖、料酒、香料、茴香、稻草、肉桂翻炒均匀。
5。加入浸泡在牛肉中的开水,放入高压锅中20分钟。
6。冷却并煮土豆和胡萝卜。如果没有高压锅,可以放入普通炖锅中,用小火慢慢煮沸,直到汁浓肉脆。
木须肉

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1.将木耳用水泡发后,去蒂洗净,撕成小朵。
2.将黄瓜、胡萝卜洗净,切成2-3c28长的薄菱形片。
3.里脊肉切成片,加入5克料酒,5克淀粉,2克盐腌制15分钟左右。
4.将2个鸡蛋打入碗内,放入1克盐,搅匀成蛋液。
5.葱姜蒜洗净后,切片备用。
6.锅内下油,约2勺,待油温烧至7成热时,所谓7成热就是手放在油上能感受到热度,放入打好的蛋液,炒几分钟后,盛出备用。
7.锅内放2勺油,加热至7成热时,放入切好的里脊肉片,快速翻炒,待肉色发白无血色时盛出待用。
8.锅内下油,待油温烧至7成热时,放入葱姜蒜爆香,先放入胡萝卜片,翻炒半分钟后放入黄瓜片和木耳,加1克盐,1克胡椒粉翻炒。
9.最后放入炒好的肉片和鸡蛋,放入2克鸡粉,翻炒均匀即可关火。
酱烧牛肉

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材料:牛肉500克;洋葱10克姜2克蒜3克黄豆酱1大勺白糖1勺盐适量八角1个干辣椒4个桂皮1段生抽2勺料酒2勺;
做法
1.准备牛肉解冻,中途反复换几次清水,去除血水。冷水将牛肉放锅中,锅开去除浮沫,1分钟就可以。
2.将牛肉捞出控干,准备其它辅料;锅里加2勺油,烧热,爆葱姜蒜和辣椒,桂皮,八角;
3.加牛肉翻炒;加黄豆酱炒香;加料酒和酱油;再加适量的开水,水要超过牛肉;大火烧开,小火焖煮约90分钟,最后加适量白糖和盐,大火收汁。
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