鸡蛋冷水下锅煮几分钟  
  

  
文章插图  
  
冷水煮鸡蛋几分钟？  
鸡蛋煮几分熟最好？  
鸡蛋适合在冷水下煮10分钟 。这十分钟的持续时间意味着从鸡蛋在冷水下开始计算 。这样，煮熟的鸡蛋就完整了，基本上不会损坏，蛋白质和蛋黄可以固化 。  
鸡蛋在锅里煮的时间不容易超过15分钟，会导致鸡蛋营养结构发生变化，也更难消化 。  
1.煮鸡蛋前一定要把蛋壳洗干净 。虽然有些鸡蛋表面看起来很光滑，但会有一些你看不见的微生物或细泥 。  
2.不要用热水煮鸡蛋 。用热水煮的鸡蛋可能会破壳，因为蛋壳突然遇到高温，但蛋液还是冷的，温差会导致蛋壳破裂 。  
3.记得要把煮好的鸡蛋炖一下，不要马上捞出来，用温炖五分钟鸡蛋味道更好 。  
用冷水煮鸡蛋需要几分钟？  
【鸡蛋冷水下锅煮几分钟,鸡蛋煮几分熟最好？】 冷水下锅 。这样蛋壳就不容易破裂了 。  
用小火煮鸡蛋，然后用温火煮8分钟 。不要煮太久，否则蛋黄中的亚铁离子会与硫离子发生化学反应，形成硫化亚铁的棕色沉淀，从而阻碍人体对铁的吸收 。  
煮熟的鸡蛋不用马上拿出来，12分钟后取出，或在冷开水和冷水中冷却半分钟，容易剥皮 。为了防止细菌感染，不要把它放在自来水里 。  

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