8、温和护肤品
怀孕期间做好皮肤保养也是非常关键的，不然就要变成一个黄脸婆了 。
德国嫩芙叶酸护肤套装
嫩芙家的这要护肤品自己是盲扫种草的，嫩芙虽然在国内比较的小众，但人家也是一个专业做孕妇的品牌，成分温和又安全，而且使用效果蛮让我惊艳的 。
水乳质地轻薄，上脸使用清爽不会觉得油腻，而且里面除了添加主打的可食用叶酸外，还有多种优秀的保湿剂成分，高效保湿又起到一个维稳肌肤的作用~
整个孕期乃至产后皮肤可以保持水嫩嫩的状态，它功不可没~
稚芽面霜
稚芽虽然算小众新品牌，但效果还是让我蛮惊喜的 。（可能因为本身没抱多少期待） 。
面霜的质地是那种奶fufu的质地，推开贼轻薄,而且吸收很快，用完皮肤像是喝饱了水嫩嫩的,而不是浮在表面的假润感 。涂完完全不会感到黏腻、后续跟妆也更服帖、不容易卡粉了~
9、体重秤
某宝不到20到手，帮助时刻”监督“自己 。孕期体重增加过快不仅会增加三高概率，爆出妊娠纹，更重要的是容易导致滞产和宫缩无力，诱发大出血，增加生产风险 。
控制体重六字箴言：管住嘴、迈开腿！
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的孩子会比每天都坐着，缺乏锻炼的孕妇胜出的孩子智商高出八个点 。
除了运动外，饮食上需要注意：
需要避免的主食：各种甜面包、点心、膨化食品、蛋卷，以及一些加了油的食品，类似油条、麻团、烧饼、炸糕等 。不仅能量高，且维生素和矿物质含量低 。
健康的饮食技巧：少吃多餐；保证优质蛋白的摄入，如鸡蛋、红肉等；营养均衡，保证蔬果肉的摄入 。
10、防滑垫
身子变沉后，浴室地面滑加上行动没那么灵活，容易不小心摔跤 。建议备着防滑垫，不仅为了自己，更是为了家人安心 。
11、乳头霜
乳头破裂不是病，但疼起来是真要命！
千万不要觉得乳头霜是哺乳期喂奶才会用上的东西，孕期就需要提前用上，给干燥的胸部做好护理 。
不管羊毛脂类还是纯植物，一旦后期破了，涂什么都不管用，因此提前做好防御非常重要 。
PS：注意薄涂，否则容易堵乳腺孔
喂奶之痛，我的经验总结：
生娃前去看医生，了解自己的乳头情况，如果有内陷、短小问题，提前用矫正器，相信我这点疼比起孩子把你的乳头吸烂简直不值一提；
如果后期已经破了，睦清贴可以很好缓解疼痛，别怕浪费别怕贵，实实在在的好用才是真 。
12、妊娠纹霜
孕期吃的不算多，但肚子比一般孕妇都要大，长妊娠纹的概率更高，怀孕9个月肚子像是别的孕妈快生一样 。
讲真，越来越佩服德国人的脑子，不是我崇洋媚外，嫩芙叶酸孕纹精华乳是我用过几款妊娠霜里最好用的 。
挤上身的质地是厚乳状，其他妊娠霜我都要挤几泵才刚好够，约等于它的2枚硬币大小 。非常好推开，不需要多复杂的按摩手法就能吸收 。（肚子上注意些，其他部位我都是一通乱抹）
注意：
怀孕不到36周，尽量不要频繁摸肚皮，由于不恰当的抚摸，容易引起子宫收缩，甚至可能会导致婴儿早产，手法的错误严重时甚至可能会造成脐带绕颈、胎位不正 。
纯度高达95%纯度的积雪草+多重神经酰胺，修复兼具保湿作用 。
已被实验证明能促进皮肤生长、帮助修护因胶原纤维合成受损和皮肤缺乏完整性引起的妊娠纹 。
一支下来我发现纹路颜色的确比之前淡了，摸了摸肚皮也是光滑水润的，没之前那种干燥、瘙痒的感觉 。（后悔买晚了，前期只注重保湿，没重视控纹）

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