人们都知道心脏在人体的左侧，普通人长期保持侧卧的睡姿其实没什么大问题，但是对存在心血管疾病、或者有慢性病的中老年人来说，左侧卧很可能导致整个人的重量都压在左侧，对心脏泵血等功能的压力是比较大的，更容易出现睡觉时容易醒来的情况 。
第二个姿势就是趴着睡 。中午没时间回家午睡，就只能趴在办公桌上睡觉 。喜欢蒙着头睡觉等习惯，也可能导致人们在睡眠时呼吸不畅，大量的二氧化碳吸入，更容易引发缺氧，睡醒后觉得昏昏沉沉，怎么睡都没精神 。
如果你在调整睡眠的朝向后，还总是睡不踏实，不妨在这4个因素上找找原因 。保证一个优质的睡眠环境、减少睡前不必要的光线刺激，情绪起伏以及掌握舒适的睡姿，对提高睡眠质量显然是更有帮助的 。
参考资料：
【1】睡觉时不能"脚朝西头朝东"？睡觉朝向真的有说法？今天终于知道了 科普中国 2020/1/4
【2】中国超3亿人存在睡眠障碍？专家提出12点助眠建议 人民网科普2021/3/21
- 风水中的煞 风水中的关煞是什么意思
- 过敏性紫癜可以吃哪些水果 白癜风水果能吃吗
- 表示风水好的词语 关于风水好的成语
- 中国风水名山 中国风水最好的山
- 风水鱼有哪些 金鱼颜色 风水
- 备孕家里风水要注意些什么 备孕风水知识大全
- 风水上养狗有什么说法 属狗的命运如何
- 画挂歪了影响风水吗 为什么书画不能改善风水
- 桂花不是秋天开的吗，为什么王维说“人闲桂花落，夜静春山空”？
- 造梦西游4生存大冒险答案 造梦西游4哪个人物最厉害
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。