研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，促进消化的作用，尤其是山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能促进脂肪食积的消化，达到减肥作用 。中医也认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可以副助理治疗继发性肥胖症 。而营养学研究也发现，山楂的热量非常低，每100g山楂中含有热量93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物 2.1克，低热量配合山楂本身具有的促进消化作用，适量多吃能起到减肥效果 。
山楂能减肥这是毋庸置疑的，这里的山楂知道是山楂水果，而而不是指经过加工的山楂片 。要知道山楂片在加工过程中加入了大量的糖成分，使得山楂片热量变高，吃多了不会减肥，可能还会起到增肥的反效果 。
如果想要用山楂减肥，妈妈网百科为大家推荐以下几种方法：
方法一：山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上几味材料共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为宜 。
方法二：山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
山楂片能降压吗？山楂片能降压这是毋庸置疑的 。山楂片的功效很多人都知道，除了生津开胃助消化、瘦身减肥外，山楂片降压的功效与作用也被人津津乐道 。

文章插图
研究发现，山楂自身的成分中含有的黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质，这些物质具有利尿、扩张血管的作用，从而达到降低血压的功效 。
山楂可以单独食用，帮助降血压，也可以与其他食物、药物配合来提高食疗降压作用 。如制成山楂片、山楂糕、果丹皮等都有强心、降血压、柔和血管、促进消化等功能 。除了降压功能外，山楂片还能降血脂，因为山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，另外山楂的维生素C具有减肥降脂的作用 。
山楂降压的吃法：
1、山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶 。
2、山楂与瘦肉、鸡汤、姜一起熬煮，有很好的滋阴潜阳、化食消积、降低血压功效
【山楂片的功效与作用能减肥吗 山楂片的功效与作用】3、山楂决明子茶降压 。干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质；放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次 。

• 白色k金和铂金的区别是一回事吗 白色k金和铂金的区别
• 离婚孩子的抚养费标准 离婚孩子抚养权怎么算
• 粉刺是什么原因引起的 粉刺是怎么形成的原因
• 如何正确护理自己的皮肤 夏天怎样护理皮肤
• 足银999.9是不是真的
• 昙花的冬季管理 昙花的四季养护
• 女人佩戴貔貅的寓意开光 女人佩戴貔貅的寓意
• 黑茶有什么效果 黑茶的功效与作用
• 抱怨现实生活的说说句子
• 北方不怕冻的果树品种能在零下30度过冬 北方不怕冻的果树品种