二、"二凉"
所谓"两凉"是指"头凉、心胸凉"
上面说过"凉从脚起"，后一句话"热自头散" 。小婴儿身体热量的30%都是从头部散发的 。在中医中也提到头是最容易发热的地方，所以只要做到保持头部凉爽、脚部温暖，那么宝宝一定能平安度夏 。
因此，即使是刚出生的孩子，在夏季也不要给他戴帽子 。如果宝宝出汗了，要及时帮宝宝擦去 。
"心胸凉"并不意味着像裸露的胸部，而是不要像秋天和冬天那样以厚重，臃肿的方式包裹宝宝 。这可能会使胸部受压并影响正常呼吸 。
其实，无论何时，仔细观察宝宝的身体温度后再给宝宝选择合适的衣服是非常必要的，宝宝的手脚凉一些，就要多加些衣服;宝宝频繁出汗，就要换一件薄衣 。因为宝宝不能用语言表达自己的冷热，只能靠宝爸宝妈仔细观察和及时调整，才能避免宝宝因穿衣问题引起疾病 。
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